Ät frukt med anti-aging effekt!

Vad vi äter påverkar vår hud. Visste du att vissa typer av frukt har stor inverkan på, inte bara vår kropp och hälsa, utan även vår hud? Du kan göra skillnad och hålla dig själv och din hud ung och frisk länge genom att äta hälsosamma frukter. Här är 4 frukter du kan äta för att ta hand om din hud, men som också ger en bra anti-aging-effekt (och som är väldigt bra)!

Passionsfrukt

Passionsfrukt är en aromatisk frukt med en sötsur smak. Fördelen med att äta passionsfrukt är att den innehåller många näringsämnen som stärker huden. Frukten är rik på vitamin A, C, fettsyror, magnesium, koppar, fosfor, kalcium och karotenoider, som alla är viktiga för en frisk hud.

Det komplexa innehållet av vitaminer och antioxidanter bevarar kollagen och elastin i huden och håller huden ung och fast. En riktig anti-aging-frukt!

Vattenmelon

Vattenmelon innehåller värdefulla näringsämnen som vitamin A, B6 och C. Den ger också lykopen, vilket är en superantioxidant. Antioxidanter hjälper bland annat till att hålla huden frisk och ung. Frukten innehåller lite fett, men ger mycket vatten och fibrer, vilket är anledningen till att vattenmelon också är bantande.

Vattenmelon är mer än bara en färsk frukt; med sitt höga vatteninnehåll återfuktar vattenmelon kroppen vilket resulterar i återfuktad och frisk hud.

Fria radikaler i kroppen är ansvariga för ålderstecken som fina linjer, rynkor och åldersfläckar. Vattenmelon är en rik källa till antioxidanter som hjälper till att minska fria radikaler i kroppen och därigenom förhindra ålderstecken.

Mango

Mango är fantastiskt för din hud! Det är en bra källa till C-vitamin som håller huden frisk och strålande. Mango har förmågan att minska mörka fläckar, blemmor och akne. Vitamin A och betakaroten i mango återställer, föryngrar och revitaliserar huden.

Denna frukts anti-aging-fördelar finns i dess antioxidanter. De skyddar huden mot skadliga fria radikaler som kan orsaka hudcancer och för tidigt åldrande. C-vitaminet i mango hjälper också till att bota finnar och akne.

Granatäpple

Granatäpplets små, saftiga kärnor är fulla av olika typer av antioxidanter som skyddar huden mot för tidigt åldrande. Oljan från fröna innehåller punicsyra, som främjar hudens naturliga cellförnyelse.

Granatäpplets anti-aging-fördel ligger i antioxidanterna i frukten som skyddar och främjar en sund cellproduktion i huden. Granatäpplet bromsar hudens åldrande, minskar åldersfläckar och ger huden en fin lyster.

Se våra anti-aging hudvårdsprodukter

(klicka på bilden för att läsa mer om produkten):

Skriven av Helena Georges